تغذیه سالم و برتر برای نوجوانان می‌تواند در بهترین شرایط ممکن، بزرگترین چالش مبارزاتی والدین باشد. مطمئناً وقتی که صحبت از سوخت رسانی درست به بدن مطرح میشود، والدین می‌دانند که چه کار‌هایی باید انجام دهند، اما اکثر نوجوانان توجهی به این توصیه‌ها نمی‌کنند.
فقط والدین نیستند که باید با این مسئله کنار بیایند: متخصصان تغذیه نیز با نوجوانان برای خوردن غذا مشکل دارند و با کمال تعجب، آن‌ها استرس زیادی نسبت به این مسئله ندارند. کارن آنسل»، مادر یک نوجوان و نویسنده کتاب عجله در سلامت» گفت: درک این مفهوم مهم است که بچه‌ها نمی‌خواهند به‌طور کامل غذا بخورند و شما نیز نباید از آن‌ها انتظاری داشته باشید. این بدان معنا نیست که باید اجازه دهید تا هر آنچه را که می‌خواهند بخورند، اما عادات خوب با گذشت زمان سازنده می‌شوند.»
سونیا آنجلون»، مادر یک پسر نوجوان و سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی در این رابطه می‌گوید: این که نوجوانان در انتخاب نوع و چگونگی غذا خوردن خود سختگیری‌هایی داشته باشند، امر مثبتی است، زیرا آن‌ها را در روند کلی مستقل شدن به چالش می‌کشد. این یک روش برای احساس خودمختاری این است که بتوانید انتخاب کنید چه چیزی را بخورید و چه چیزی نخورید.
حدیثی از امیرالمؤمنین(ع) درخصوص گنجایش فکر + تصویرنوشته
نوجوانان ,آن‌ها ,تغذیه ,والدین ,غذا ,یک ,مادر یک ,چه چیزی ,به این ,این مسئله ,نوجوان و
درباره این سایت