یک ایده لاغری که معمولاً مورد بحث قرار می‌گیرد، استفاده از آب اسیدی لیمو برای شروع رژیم غذایی است. برخی معتقدند استفاده از آب لیمو معده را آزار می‌دهد و برخی دیگر می‌گویند می‌توان با لیموترش وزن کم کرد. اما آیا این موضوع حقیقت دارد؟
بسیاری از افراد در مصرف کالری روزانه زیاده روی می‌کنند و در نتیجه با افزایش وزن رو به رو می‌شوند. با این حال به نظر می‌رسد برای حل این مشکل راهکار‌هایی وجود دارد.
نوشیدنی‌های قندی که همه ما دوست داریم مثل آب میوه و نوشابه پر از کالری هستند. در این مورد شکی نیست: ما برای زنده ماندن به مایعات نیاز داریم، اما آن‌ها فقط باید حدود ۱۰ درصد (یا کمتر) کالری‌هایی را که در یک روز مصرف می‌کنیم تشکیل دهند. همه ما می‌دانیم که باید روزانه حدود هشت لیوان آب مصرف کنیم، اما انجام آن نیز دشوار است.
آب بدون رایحه و طعم است. این می‌تواند در مقایسه با نوشابه یا نوشیدنی‌های دیگر ناامید کننده باشد. اما استفاده از لیمو برای کاهش وزن با قرار دادن آن در آب، نه تنها نوشیدنی شما را خوش طعم‌تر می‌کند، بلکه می‌تواند فرایند‌هایی را در بدن شما ایجاد کند که به شما در کاهش وزن کمک می‌کند.
حدیثی از امیرالمؤمنین(ع) درخصوص گنجایش فکر + تصویرنوشته
آب ,وزن ,استفاده ,لیمو ,می‌تواند ,مصرف ,استفاده از ,با لیموترش ,همه ما ,کاهش وزن ,لیوان آب
درباره این سایت